"육아도 벅찬데, 자꾸만 싸우게 되는 우리 사이… 혹시 요즘 부부 사이가 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 부모는 처음이라, 어쩔 수 없이 지치는 하루하루. 그 속에 쌓이는 말 못 할 감정과 갈등은 어떤 부부에게나 일어날 수 있습니다. 이럴 때, 서로를 위해서 무엇부터 하면 좋을까요? 트로스트 정현진 상담사와 함께 육아 스트레스가 부부 갈등으로 이어지는 심리적 메커니즘을 알아보고 갈등을 멈추고 관계를 회복하는 방법을 배워봅니다. 💬 관계가 상처가 아닌 위로가 되길 바란다면, 지금 이 영상을 확인해보세요!
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- 명언
- 성경
비가 옴으로써 땅이 굳어진다.
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무엇이든 하루에 다섯 시간 독서하라. 그러면 당신은 곧 박식하게 될 것이다.
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독서는 흥미가 이끄는 대로 해야 한다. 과제로써 읽는 것은 별로 유익하지 못하기 때문이다.
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인생은 산을 오르는 것과 같다. 오르고 있는 동안 사람은 정상을 바라본다. 그리고 자기가 행복하다고 느낀다.
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115
성공해서 만족하는 것이 아니다. 만족하고 있었기 때문에 성공한 것이다.
10
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진리를 전달하는 유일한 방법은 사랑으로 얘기하는 것이다. 사랑하는 사람의 말만이 사람들의 귀에 들리게 마련이다.
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아주 보잘것없는 일조차도 하지 않는 것은 창피한 일이다.
22
37
할 말이 아무 것도 없을 때는 말하지 말라.
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아버님 날 낳으시고 어머님 날 기르시니 두 분 곧 아니시면 이 몸이 살았을까. 하늘 같은 은덕을 어디다가 갚사오리.
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1
흔히 우리는 닫혀 있는 문을 너무 오랫동안 보고 있어서, 열려 있는 문을 너무 늦게 발견하게 된다.
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독서는 정독(精讀)하되, 자기 나름의 판단을 하는 사색이 꼭 필요하다. 그럴 때만이 저자 또는 선인들의 생각을 넓고 깊게 수용할 수 있다.
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많은 불행은 난처한 일과 말하지 않은 채로 남겨진 일 때문에 생겼다.
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1
내 비장의 무기는 아직 손안에 있다. 그것은 희망이다.
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타인에게 베풀면 베풀수록, 자신에겐 득이 되는 법이다.
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정신은 계량할 수도, 눈에 보이는 것도 아니지만 바로 그 보이지 않는 정신이 일의 성패를 좌우한다.
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행운은 재능과 노력, 그리고 기회의 만남에서 탄생한다.
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641
힘든 시간이 지나가기를 바라지 마세요. 당신이 그것을 극복할 수 있도록 노력하세요.
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하루에도 여러 번 나는 자신을 돌아본다. 해야 할 일은 충실히 실행하였는지, 또 친구들에게 신의를 잃는 행동을 하지는 않았는지, 또 내가 배운 것을 몸소 실행에 옮겼는지 말이다.
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119
오늘 여기 이렇게 살아 있는 이 목숨은 너무나 귀중한 것이다. 보라, 이 얼마나 귀중한 육신인가를!
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남을 움직여 설득하려면, 자기가 먼저 감동하고 자기를 설득하는데서부터 시작해야 한다.
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나를 저버리고 내 말을 받지 아니하는 자를 심판할 이가 있으니 곧 나의 한 그 말이 마지막 날에 저를 심판하리라
요한복음 12:48
18
10
너희를 핍박하는 자를 축복하라 축복하고 저주하지 말라
로마서 12:14
24
14
네가 나의 인내의 말씀을 지켰은즉 내가 또한 너를 지키어 시험의 때를 면하게 하리니 이는 장차 온 세상에 임하여 땅에 거하는 자들을 시험할 때라
요한계시록 3:10
9
1
그들이 여호수아에게 대답하여 가로되 당신이 우리에게 명하신 것은 우리가 다 행할 것이요 당신이 우리를 보내시는 곳에는 우리가 가리이다
여호수아 1:16
8
1
또 너희가 열심으로 선을 행하면 누가 너희를 해하리요
베드로전서 3:13
99
50
네 이웃의 집을 탐내지 말지니라 네 이웃의 아내나 그의 남종이나 그의 여종이나 그의 소나 그의 나귀나 무릇 네 이웃의 소유를 탐내지 말지니라
출애굽기 20:17
8
1
여호와를 경외하는 너희는 여호와를 의지하라 그는 너희 도움이시요 너희 방패시로다
시편 115:11
16
2
주께서 내 원수의 목전에서 내게 상을 베푸시고 기름으로 내 머리에 바르셨으니 내 잔이 넘치나이다
시편 23:5
22
11
예수께서 떡을 가져 축사하신 후에 앉은 자들에게 나눠 주시고 고기도 그렇게 저희의 원대로 주시다
요한복음 6:11
23
14
그러므로 하나님의 뜻대로 고난을 받는 자들은 또한 선을 행하는 가운데 그 영혼을 미쁘신 조물주께 부탁할지어다
베드로전서 4:19
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그러므로 내 사랑하는 형제들아 견고하며 흔들리지 말며 항상 주의 일에 더욱 힘쓰는 자들이 되라 이는 너희 수고가 주 안에서 헛되지 않은 줄을 앎이니라
고린도전서 15:58
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성경에 일렀으되 오늘날 너희가 그의 음성을 듣거든 노하심을 격동할 때와 같이 너희 마음을 강퍅케 하지 말라 하였으니
히브리서 3:15
12
1
부지런하여 게으르지 말고 열심을 품고 주를 섬기라
로마서 12:11
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가라사대 내가 반드시 너를 복주고 복주며 너를 번성케 하고 번성케 하리라 하셨더니
히브리서 6:14
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내게 이르시기를 내 은혜가 네게 족하도다 이는 내 능력이 약한 데서 온전하여짐이라 하신지라 이러므로 도리어 크게 기뻐함으로 나의 여러 약한 것들에 대하여 자랑하리니 이는 그리스도의 능력으로 내게 머물게 하려 함이라
고린도후서 12:9
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그가 나를 푸른 초장에 누이시며 쉴만한 물 가으로 인도하시는도다
시편 23:2
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하나님이 우리를 부르심은 부정케 하심이 아니요 거룩케 하심이니
데살로니가전서 4:7
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내가 너희에게 명하는 말을 너희는 가감하지 말고 내가 너희에게 명하는 너희 하나님 여호와의 명령을 지키라
신명기 4:2
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내가 하나님의 아들의 이름을 믿는 너희에게 이것을 쓴 것은 너희로 하여금 너희에게 영생이 있음을 알게 하려 함이라
요한일서 5:13
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10
예수께서 그를 보시고 사랑하사 가라사대 네게 오히려 한 가지 부족한 것이 있으니 가서 네 있는 것을 다 팔아 가난한 자들을 주라 그리하면 하늘에서 보화가 네게 있으리라 그리고 와서 나를 좇으라 하시니
마가복음 10:21
7
- 명언
- 성경
비가 옴으로써 땅이 굳어진다.
이솝
자기계발
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전문가가 추천하는 숙면 음원
[한국고전] 채만식-논이야기 full.ver
논 너머로 흘러간 세월과 마음들 그날, 그 땅 위에선 어떤 이야기가 자라고 있었을까 세 편의 이야기가 한 줄기로 이어지는 이 종합본에서 당신의 하루 끝에 잔잔한 위로와 긴 여운이 깃들길 바랍니다.
비 오는 소리와 함께
우리도 모르는 사이 창밖에 비 오는 소리가 나면 자연스럽게 숙면을 했던 경험이 한 번쯤은 있을 거 같습니다. 이번 플레이리스트는 비 오는 밤 창밖의 빗소리를 들으며 잠을 깊이 잘 수 있는 플레이리스트를 준비했어요.
한적한 숲속 캠핑장에서
⛺한적한 숲속에서 자연의 소리와 모닥불 소리를 들으며, 일상에서 지치고 힘들었던 내면을 잠시 치유할 수 있는 플레이리스트를 준비했어요. 자기 전 마치 잠시 맑은 공기로 가득 찬 숲속에 와있는 것 같은 느낌을 주는 이번 플레이리스트와 함께 숙면을 해보세요.
Call It a Night
👶🏻 육아로 지친 일상에서 잠시 여유 시간이 있을 때 이번 플레이리스트를 재생해 보세요.온전히 나만을 위한 여유 시간에 몸과 마음을 위한 음원을 준비했어요.
바람이 부는 대로, 흐르는 대로
모든 걸 붙잡으려 애쓰지 않아도 괜찮아요. 바람이 지나가듯, 강물이 흐르듯, 내 마음도 자연스럽게 흘러가도록 두세요. 멈추지 않아도, 서두르지 않아도 괜찮습니다. 지금 이 순간, 있는 그대로를 받아들이며 부드럽게 흘러가 보세요.
내일은 오늘보다 조금 더 괜찮기를
다가올 내일이 불안하게 느껴질 때, 지금 이 순간의 나에게 집중해 보세요. 아직 오지 않은 일보다 지금의 쉼이 더 소중합니다. 천천히 숨을 고르며 불안을 내려놓고 편안한 밤을 맞이해 보세요.
말없이 나를 안아주는 시간
말로는 다 담을 수 없는 마음이 있는 밤엔 그저 조용히, 아무 말 없이 잠드는 연습이 필요합니다. 조금은 흐트러져도 괜찮아요. 이 밤만큼은 스스로를 다그치지 말고, 소리에 기대어 조용히 잠들어 보세요.
오늘, 나에게 해주고 싶은 말
오늘도 정말 애쓰셨습니다. 완벽하지 않아도, 빠르게 가지 않아도 괜찮습니다. 지금 이 순간, 있는 그대로의 나를 따뜻하게 감싸주세요. 충분히 잘하고 계십니다.
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